De basis voor mijn behandeling is om jou goed te leren kennen. Natuurlijk praten we samen over wat je klachten zijn, wanneer die optreden, hoeveel last je er van hebt en waar die vandaan komen. Maar net zo belangrijk is om te bespreken wat jouw behandeldoel is en hoe jij dat doel kunt bereiken. In onze gesprekken zorg ik voor een veilige en prettige sfeer, waardoor jij in alle vertrouwen en eerlijkheid kunt praten over je klachten. Zo brengen we samen in kaart wat je psychische klachten zijn en welke behandeling bij jou past. Samen kiezen we welke behandeling, of combinatie van behandelingen, goed voor jou kan werken. Vervolgens gaan we aan de slag met onder meer oefeningen en gesprekken. Je zult merken dat je jezelf steeds beter leert kennen en je persoonlijke krachten steeds beter kunt inzetten om je psychische klachten te verminderen. Door stap voor stap deze successen te ervaren, bouw je vertrouwen op in jezelf en leer je steeds beter met je psychische klachten om te gaan.