Je bent bang voor een specifiek dier, voorwerp of een bepaalde situatie en je weet dat dat onredelijk is. Toch kun je die angst niet onderdrukken. Daarom zorg je ervoor dat je het dier, voorwerp of de situatie niet tegenkomt. Dat betekent dat je soms dingen laat die je anders wel zou doen of leuk zou vinden. Je fobie heeft dan invloed op je functioneren. Als je dat niet aanpakt, kan je fobie steeds erger worden. Met de hulp van een psycholoog overwin je in je eigen tempo je fobie.
Ik help je om je gevoelens weer in evenwicht te brengen, waardoor je je fobie kunt overwinnen. Door anders naar je klachten en gedrag te kijken, kijk je ook anders naar je fobie. Daardoor krijg je een ander perspectief op je angst en lukt het je om je fobie stap voor stap te overwinnen.
Cognitieve gedragstherapie helpt je heel concreet om bepaalde automatische reacties tussen jouw gedachten, gevoel en gedrag te onderzoeken én te beslissen wat je wilt te veranderen. Stapje voor stapje, in jouw eigen tempo, groei je van je angst weg. Het zelfvertrouwen dat je je angst kunt overwinnen groeit. Ook laat ik je inzien dat je angstgevoelens een houvast kunnen zijn en wat er gebeurt als je dat houvast loslaat.
Je krijgt weer meer ruimte om je angst te overwinnen en dingen te ondernemen die je nu niet durft. Dat doe ik door je stapsgewijs en op een veilige manier bloot te stellen aan de situatie waarbij je in paniek raakt.
Sessies dienen direct na afloop per PIN te worden voldaan. Afhankelijk van je zorgverzekering kun je (een deel van de) factuur met gemaakte behandelkosten achteraf declareren bij je zorgverzekeraar.
Informeer daarvoor bij je eigen zorgverzekering naar de voorwaarden van je aanvullende verzekering. Als je meer informatie wilt over onze behandelingen, psychologen, werkwijze en tarieven kijk op de desbetreffende pagina’s.
Herken je jouw klachten en heb je behoefte aan hulp of heb je gewoon een vraag over de behandeling van je fobie? Neem dan contact op voor een intakegesprek, of mail naar Psychologiepraktijk van Buuren.