Relatieproblemen

Iedere relatie kent periodes dat het wat minder loopt, dat is normaal. Het wordt echter een probleem als ruzies zich blijven herhalen, of wanneer jullie steeds verder van elkaar verwijderd raken. Als de problemen blijven aanhouden dan kunnen jullie in een neerwaartse spiraal terecht komen. Je zal in die situatie ook merken dat jullie intimiteit sterk verminderd. De kus voor je naar het werk verdwijnt, je gaat slapen naast elkaar maar met de rug naar elkaar toe.

Jullie komen vast te zitten in een telkens terugkerend patroon, waar jullie beiden ongelukkig van worden maar waarvan jullie niet weten hoe je eruit moet komen. Hoe kan dat nu? Jullie waren zo gelukkig?

Ten eerst kunnen er omstandigheden zijn die de relatieproblemen onder druk zetten: financiële problemen, verhuizing, ontrouw, werkeloosheid, faillissementen, ziekte, problemen in de familie, psychische problemen en overlijden van naasten. Ten tweede zijn er een aantal levensfasen waarin relatief veel mensen relatieproblemen ervaren: wanneer er kinderen komen of als dat niet lukt, in de puberteit van de kinderen, het moment dat de kinderen uit huis gaan en wanneer mensen met pensioen gaan.

In deze perioden kunnen de verschillen tussen jullie duidelijker worden en onoverkomelijk lijken. Het kan ook zijn dat jullie andere verwachtingen ten aanzien van elkaar, de relatie of het leven krijgen. De manier hoe jullie tot dan toe met elkaar omgingen werkt niet meer, je komt hierin vast te zitten. Dit leidt tot steeds meer ruzie of verwijdering en schaadt vertrouwen in de relatie en in elkaar. Je komt klem te zitten in de neerwaartse spiraal.

Allereerst kan de therapeut samen met jullie “het probleem” verhelderen: dat is al heel wat. We stellen vast tegen welke problemen jullie aanlopen en wat de gevolgen voor jullie zijn. Als je samen kunt voorkomen dat je vastloopt in het contact, heb je al veel gewonnen. Weer kunnen luisteren, de juiste aandacht geven, elkaar weer beter begrijpen en als de communicatie nog nauwelijks vastloopt zijn al mooie stappen om weer tot elkaar te kunnen komen. Wij werken met de methode Emotionally Focused Therapie, afgekort EFT. Een bewezen effectieve methode voor relatietherapie.

Welke actie leidt tot welke reactie? Door je bestaande patronen te doorbreken, ga je ook anders naar elkaar kijken en anders op elkaar reageren. Dat is de eerste stap om weer nader tot elkaar te komen.

Soms is het ook nodig om in te gaan op de diepere emoties die bij jullie spelen. Ik ga dan de diepte met jullie in, zodat jullie weer naar elkaar toe kunnen groeien. Dat groeien lukt alleen als je daar allebei aan werkt. Daarom krijg je handvaten en oefeningen mee naar huis.