Naast voelen is het ook belangrijk om te doen. Dat is de basis om weer vertrouwen te krijgen in je zelf en in je vermogen om weer op te staan. Samen krijgen we helder wat je wilt bereiken en welke stappen en oefeningen nodig zijn om dat doel te bereiken. Ik heb onvoorwaardelijk vertrouwen in jouw herstel. Jij mag vertrouwen en bouwen op mijn oprechte aandacht, openheid en eerlijkheid. Ik help je om te leren omgaan met negatieve gevoelens, gedachten en ervaringen en geef ze samen met jou een plek. Zo verlies jij de angst om weer te vallen en durf je op te staan en te zijn wie je bent. En als je valt? Dan vang ik je op een veilige manier op!

Je zult merken dat je angsten of zorgen kleiner worden als je ze niet langer wegstopt of uit de weg gaat. Doelgericht oefenen helpt je om je angsten en zorgen te overwinnen. Je gaat dus ook daadwerkelijk aan de slag. Dat is spannend, maar je zult ervaren dat je op een veilige manier je grenzen verlegt. In jouw tempo onderzoeken we wat je wilt bereiken en hoe je daar stapsgewijs kunt komen. Daarbij help ik je om hart, hoofd en handen met elkaar in balans te brengen. Zo scheppen we samen ruimte om te rouwen, gedachten opnieuw te ordenen, ze misschien wel kritisch te bevragen en om in actie te komen.