Ik vroeg aan mijn huisarts doorverwijzing naar een psycholoog. Het is het beste wat ik ooit heb kunnen doen.Read More

Het leven wordt vaak vergeleken met een boek, waarin elke dag, elke ervaring en elke herinnering een nieuwe bladzijde vormt. Maar net als bij elk boek, komen we soms op een punt waar we moeten beslissen: slaan we de bladzijde om, sluiten we een hoofdstuk of sluiten we het boek? De keuzes zijn intrinsiek verbonden...Read More

Opstartproblemen na de vakantie verwijzen naar de moeilijkheid die sommige mensen ervaren bij het hervatten van hun reguliere routine en verantwoordelijkheden na een periode van rust of vakantie. Het kan zich uiten in lichte uitputting, verminderde concentratie, een algeheel gevoel van mailaise, desorientatie, vermoeidheid, gebrek aan motivatie, vergeetachtigheid of zelfs lichte depressie.Read More

Hoewel de Pride een dag van feest en plezier is, blijft het een krachtig statement. Een statement dat zegt: we zijn hier, we zijn trot, en we verdienen het om gevierd te worden. Het was een dag om niet te vergeten en een herinnering aan de vooruitgang die we als samenleving hebben geboekt, maar ook...Read More

Bij herdenken draait het vaak om het herinneren van fijne momenten of het terugdenken aan een fijne tijd. Dat roept vaak liefdevolle gevoelens op. Maar voordat je kunt herdenken, moet je eerst door je rouw – en vooral rauw verdriet – heen. Hoe doe je dat? In dit artikel geven je drie inzichten om meer...Read More

Een goede buur is beter dan een verre vriend. Een cliché? Jazeker! Maar clichés kloppen nu eenmaal als een bus. Toch vinden veel mensen het lastig om hun buren te vriend te houden. Eén op de vier mensen ergert zich wel eens aan de buren.Read More

Soms is het allemaal wat te veel. Je leven is een zogenaamd ‘to-do’ lijstje en je hoofd loopt over. Hoe reageer jij op zo’n situatie?Read More

Het is belangrijk om te weten wanneer je met jouw psychische klachten het beste naar de Basis GGZ of naar de Specialistische GGZ (ook wel gespecialiseerde GGZ) kunt gaan. Het verschil is niet erg lastig waarbij het onderscheidt vooral heeft te maken met de hulpvraag en de ernst van de klacht(en).Read More

Vaak wordt er vergeten dat wat je denkt over een situatie je gevoel beïnvloedt.Gedachten gaan zo snel dat je ze vaak niet eens opmerkt. Zelf kan je de controle nemen door je bewust te worden van hoe gedachten bepalen hoe jij je voelt, je gedraagt en welke consequenties dit heeft.Read More

Angst voor naalden wordt een angststoornis wanneer deze ongewenste angstreacties steeds weer terugkeren en het injecteren niet of nauwelijks meer te doorstaan is.Read More