Somberheid

Je voelt je somber, neerslachtig en je eet- & slaappatroon kunnen veranderen
"Vroeger genoot ik van de koorrepetities. Ik snap niet waarom dat al zo lang niet meer lukt. Stapje voor stapje vind ik het plezier in het zingen weer terug. "

Iedereen voelt zich wel eens somber of neerslachtig

Het kan je belemmeren in je functioneren

Als je je vaak en lang somber voelt, kan dat je gedrag beïnvloeden. Het is dan moeilijk om je somberheid alleen de baas te worden of te zorgen dat het niet verergert. Ondersteuning en behandeling van een psycholoog helpt je om grip te krijgen op de oorzaken en gevolgen van je somberheid. Dat is belangrijk, omdat een snelle behandeling voorkomt dat somberheid overgaat in een depressie.

Wat kan een psycholoog voor je doen?

Allereerst kan ik samen met jou vaststellen of je somber bent en hoe dat je leven beïnvloedt. We bespreken welke klachten je hebt en hoe die je belemmeren in je functioneren. Ook bespreken we wat je einddoel is. Daar werken we dan samen stap voor stap naar toe.

Maak een afspraak

Hoe herken ik somberheid?

Je bent somber als je aanhoudend last hebt van een aantal van onderstaande klachten:

 

  •  Je voelt je neerslachtig;
  • Je eetpatroon verandert: je hebt weinig of juist veel eetlust;
  • Je slaappatroon verandert: je lijdt aan slapeloosheid, je slaap slecht of juist heel veel;
  • Je voelt je bijna dagelijks onrustig en kunt moeilijk stil zitten;
  • Je hebt last van schuldgevoelens of voelt je waardeloos;
  • Je hebt moeite om je te concentreren en/of na te denken;
  • Je bent besluiteloos;
  • Je onderneemt minder dingen;
  • Je piekert veel;
  • Je somberheid heeft invloed op je sociale contacten: je zoekt minder contact met anderen of anderen zoeken minder contact met jou.

 

 

Hoe behandelt een psycholoog somberheid?

Allereerst door goed te luisteren en klachten vast te stellen

Tijdens de intake wordt vastgesteld van welke symptomen je last hebt en hoe die je functioneren beïnvloeden. Daarnaast zoek ik samen met jou wat je somberheid veroorzaakt. Daarna bespreek ik welke ondersteuning het beste bij je past. Dat hangt af van je klachten, maar ook van je karakter.

Je kunt kiezen voor individuele consulten, waarin we heel praktisch aan de slag gaan. Maar je kunt ook kiezen voor online therapie.

Vergoeding voor behandeling van somberheid

Achteraf declareren is mogelijk

Sessies dienen direct na afloop per PIN te worden voldaan. Afhankelijk van je zorgverzekering kun je (een deel van de) factuur met gemaakte behandelkosten achteraf declareren bij je zorgverzekeraar.

Informeer daarvoor bij je eigen zorgverzekering naar de voorwaarden van je aanvullende verzekering. Klik door voor meer informatie over onze behandelingen, psychologen, werkwijze en tarieven.

Herken je jouw klachten en heb je behoefte aan hulp of heb je gewoon een vraag over de behandeling van je somberheid? Neem dan contact met ons op voor een intakegesprek, of mail naar Psychologiepraktijk Van Buuren.

Vind jouw plezier weer terug

"Ik help je om je sterke kanten in te zetten om je klachten de baas te worden."
Melissa van Buuren | Psycholoog
Neem contact op