Boosheid

Wanneer je bijvoorbeeld veel schreeuwt, een kort lontje hebt en je pas kalmeert als je iets stuk maakt
"Als ik boos werd, kalmeerde ik pas als ik iets stuk had gegooid. Maar nu kan ik mijn boosheid beter controleren en mijzelf daardoor beter beheersen."

Boosheid

Daar heeft elke mens wel eens last van

Het is goed om je boosheid op een gepaste manier te uiten. Maar als boosheid regelmatig omslaat in agressie of woede-uitbarstingen is er meer aan de hand. Andere mensen begrijpen je (onberekenbare) boosheid niet en daar lijden je sociale contacten of zelfs je relaties onder. Ook is het verkeerd als je boosheid pas ophoudt als je dingen stuk maakt. Je boosheid heeft dan meestal een achterliggende oorzaak, waardoor het moeilijk is om jezelf te beheersen. Dat kun je met de juiste ondersteuning wel leren!

Wat kan een psycholoog voor je doen?

Ik leer je je praktische technieken om met je boosheid, agressie of woede-uitbarstingen om te gaan. En ik geef je de ruimte om te ontdekken waar je boosheid vandaan komt, zodat je de oorzaak van je boosheid kunt wegnemen.

Maak een afspraak

Hoe herken ik boosheid?

Je hebt één of meerdere van onderstaande klachten die steeds terugkeren;

 

  • Je stemmingen wisselen vaak en zijn extreem;
  • Je schreeuwt veel;
  • Je hebt een ‘kort lontje’ of ontploft snel;
  • Anderen zien je uitbarstingen niet aankomen of zijn er bang van;
  • Je kalmeert pas als je iets stuk maakt of tegen iemand schreeuwt;
  • Je bedreigt anderen met woorden of daden;
  • Je hebt naderhand spijt van je woede-uitbarsting, maar kunt het de volgende keer niet voorkomen;
  • Je bent vaak jaloers en koppig;
  • Je duldt geen tegenspraak;
  • Je schept op om jezelf zekerder te voelen;
  • Je hebt in gesprekken vaak het hoogste woord;
  • Je lokt graag een negatieve reactie bij anderen uit.

 

 

Hoe behandelt een psycholoog boosheid en agressie?

We zoeken naar de oorzaak

Daarnaast bespreken we tijdens de intake wanneer en waarom je agressief wordt en hoe dat je functioneren beïnvloedt. Bijna altijd komt boosheid voort uit frustratie of je miskend voelen. Door die gevoelens te erkennen en een plek te geven kun je de oorzaak wegnemen. Dat zorgt ervoor dat je het je ook op de lange termijn lukt om je boosheid te beheersen of zelfs te laten verdwijnen. Daarnaast krijg je gerichte opdrachten en technieken om je te leren beheersen.

Vergoeding voor behandeling van boosheid & agressie

Zakelijk of particulier

Onze behandelingen kunnen zowel particulier als zakelijk worden afgenomen. Afhankelijk van de gekozen betalingswijze gelden verschillende voorwaarden.

Worden de sessies zakelijk vergoed? Dan wordt de factuur, na goedkeuring van de offerte, vooraf door je werkgever betaald. In sommige gevallen kun je aanspraak maken op een vergoeding via een persoonlijk ontwikkelbudget of een regeling voor arbeidsgerelateerde zorg. Betaal je de sessies particulier? Dan dien je deze direct na afloop per PIN te voldoen.

Wil je meer weten over onze tarieven en vergoedingsmogelijkheden? Bekijk dan de juiste pagina:

• Tarieven en vergoedingen Zakelijk

• Tarieven en vergoedingen Particulier

Ben je klaar om de eerste stap te zetten? Plan dan een intake via:

• Aanmeldpagina Zakelijk

• Aanmeldpagina Particulier

• Aanmeldpagina EFT-Relatietherapie

Heb je vragen of wil je meer informatie? Neem gerust contact met ons op via het contactformulier.

Benieuwd naar onze werkwijze, behandelingen of ons team? Kijk verder op onze website voor uitgebreide informatie.

Zelfbeheersing

"Ik help je om je sterke kanten in te zetten om je klachten de baas te worden."
Melissa van Buuren | Psycholoog
Neem contact op