Overspannen

Je voelt je leeg, lusteloos, uitgeput en opgebrand
"Ik snapte niet waarom ik mijn hobby’s niet eens meer leuk vond. Maar nu voel ik me niet langer schuldig als ik tijd aan mezelf besteed."

Overspannen

Als je je eigenlijk altijd te gespannen voelt.

Als je overspannen bent, kan het zijn dat je een stressvolle periode achter de rug hebt, waarbij de spanning zich opgestapeld heeft. Al die stress lijkt zich in je lichaam en geest geworteld te hebben. Het lukt je niet meer om te ontspannen of van dingen te genieten, hoe graag je dat ook wilt. Je voelt je eigenlijk altijd te gespannen. Dan lijdt je aan overspannenheid.

Het is belangrijk om dit met professionele hulp aan te pakken, zodat je voorkomt dat je opgebrand raakt.

Wat kan een psycholoog voor je doen?

Ik help je om de balans tussen inspanning en ontspanning te herstellen. Daarvoor is het nodig om helder te krijgen wat je overspannenheid veroorzaakt en hoe je daar beter mee om kunt gaan.

Maak een afspraak

Hoe herken ik overspannenheid?

Je bent overspannen als je aanhoudend last hebt van een aantal van onderstaande klachten;
  • Je voelt je al een lange periode leeg, lusteloos, uitgeput en opgebrand;
  • Je voelt je moe en overspannen, prikkelbaar en lastig;
  • Je onderneemt minder dingen;
  • Je hebt minder behoefte aan sociale contacten;
  • Je kunt niet meer van genieten van dingen;
  • Je voelt je vaak opgejaagd;
  • Je piekert veel;
  • Je kunt je moeilijk concentreren;
  • Je slaapt slecht;
  • Je hebt minder energie of voelt je altijd moe;
  • Je hebt last van hartkloppingen en/of een hoge bloeddruk;
  • Je hebt lichamelijke klachten, zoals rugpijn en hoofdpijn;
  • Je kunt minder goed dingen onthouden.

 

 

Hoe behandelt een psycholoog je als je overspannen bent?

Door te ontdekken wat de oorzaken van je klachten zijn.

Als je overspannen bent, is het lastig om zaken weer in het juiste perspectief te zien. Ik help je om te ontdekken wat de oorzaken van je klachten zijn en hoe die zich opgebouwd hebben. Daarnaast is het belangrijk dat je leert waar je grenzen liggen en hoe je die beter kunt trekken. Je leert met cognitieve gedragstherapie hoe je je gedachten kunt gebruiken om je gevoelens en gedachten te sturen.

Vergoeding voor behandeling van overspannenheid

Achteraf declareren is mogelijk

Sessies dienen direct na afloop per PIN te worden voldaan. Afhankelijk van je zorgverzekering kun je (een deel van de) factuur met gemaakte behandelkosten achteraf declareren bij je zorgverzekeraar.

Informeer daarvoor bij je eigen zorgverzekering naar de voorwaarden van je aanvullende verzekering. Als je meer informatie wilt over onze behandelingen, psychologen, werkwijze en tarieven kijk op de desbetreffende pagina’s.

Herken je jouw klachten en heb je behoefte aan hulp of heb je gewoon een vraag over de behandeling overspannen zijn? Neem dan contact met ons op voor een intakegesprek, of mail naar Psychologiepraktijk van Buuren.

Herstel de balans tussen inspanning & ontspanning

"Ik help je om je sterke kanten in te zetten om je klachten de baas te worden."
Melissa van Buuren | Psycholoog
Neem contact op