Hoe verbonden zijn jullie als partners?

15 ja/ nee vragen

Stel in 15 vragen vast of jouw partner er voor jou is!

Voor iedereen is de definitie van een goede relatie een andere:
– Is hij of zij mijn maatje?
– Hebben we lekkere sex?
– Vinden we dezelfde dingen leuk om te doen?
– Kan ik naar hem/haar opkijken? Ben ik trots op mijn partner

Binnen de Emotionally Focussed Therapy kijken we naar verbondenheid en stellen we één simpele vraag: Ben Je Er Voor Mij? De onderstaande 15 vragen geven een indicatie of je partner er voor jou is.

Vul de vragenlijst in en krijg mijn feedback over hoe verbonden jullie zijn!
– Vul de lijst allebei in
– Vul de lijst alleen in
– Je hoeft de lijst niet te delen met elkaar
– Als je twijfelt… vul “nee” in

    Personalia



    Is vanuit jouw optiek je partner toegankelijk voor je?

    1. Ik kan makkelijk de aandacht van mijn partner krijgen. JaNee
    2. Het is makkelijk om een emotionele verbinding met mijn partner te krijgen.JaNee
    3. Mijn partner laat me merken dat ik bij hem/haar op de eerste plaats sta.JaNee
    4. Ik voel me niet alleen of buitengesloten in onze relatie.JaNee
    5. Ik kan mijn diepste gevoelens met mijn partner delen. Hij/zij luistert naar me.JaNee



    Is vanuit jouw optiek je partner responsief?

    6. Als ik behoefte heb aan verbondenheid en troost, staat hij/zij voor me klaar. JaNee
    7. Mijn partner reageert op signalen dat ik zijn/haar nabijheid nodig heb.JaNee
    8. Ik weet dat ik op mijn partner kan steunen als ik bang of onzeker ben.JaNee
    9. Ook als we ruzie hebben of het niet met elkaar eens zijn, weet ik dat ik belangrijk ben voor mijn partner en dat we er wel weer uit zullen komen.JaNee
    10. Als ik geruststelling nodig heb dat ik belangrijk ben voor mijn partner, dan kan ik die krijgen.JaNee



    Zijn jullie op een positieve manier emotioneel bij elkaar betrokken?

    11. Ik voel me heel sterk op mijn gemak dicht bij mijn partner en ik vertrouw hem/haar. JaNee
    12. Ik kan mijn partner zo goed als alles toevertrouwen.JaNee
    13. Ik vertrouw erop, ook als we niet samen zijn, dat we met elkaar in verbinding staan.JaNee
    14. Ik weet dat mijn partner geeft om mijn vreugden, pijn en angsten.JaNee
    15. Ik voel me veilig genoeg om emotionele risico’s te nemen bij mijn partner.JaNee



    Bedankt voor het invullen van de vragenlijst!