Emetofobie (overgeefangst)

Emetofobie is een extreme angst voor overgeven. Als je emetofobie hebt, ben je bang om te moeten overgeven, om anderen te zien overgeven en/of om over te geven in het bijzijn van anderen. Het kan ervoor zorgen dat je alledaagse situaties gaat vermijden. Je durft bijvoorbeeld niet meer met de auto op vakantie te gaan omdat je bang bent dat je wagenziek wordt? Of je bent bang dat je misselijk wordt als je bij een vriendin gaat eten. Misschien ga je niet meer naar een pretpark omdat je misselijk uit een attractie kan komen. Je probeert situaties waarin er ook maar een kleine kans is dat jij of iemand anders moet overgeven zoveel mogelijk te ontlopen. Het enige waar jij nog gaan kunt denken is de angst voor het braken. Emotofobie kan nare gevolgen hebben. Het kan zijn dat je zo bang bent om wat te eten uit angst om te moeten overgeven waardoor je (extreem veel) gewicht kan verliezen. Ook kan het leiden tot eenzaamheid, je gaat sociale contacten steeds meer uit de weg omdat je liever in je eigen vertrouwde omgeving wil blijven. De emetofobie kan ontstaan door een traumatische gebeurtenis. Misschien ben je weleens heel erg ziek geweest of heb je iets naars meegemaakt rondom overgeven. Vaak kan je je niet herinneren wat de oorzaak is van de emetofobie.

Ik kan je helpen om je emotofobie te overwinnen. Daarvoor moeten we eerst terug naar de kern van het probleem: waar ben je precies bang voor en hoe komt dat? Door lastige situaties te oefenen, leer je om je angst te beheersen en stapsgewijs los te laten. Zo kom je tot het punt waarop je emetofobie niet meer je leven regeert.

De meest gebruikte behandelmethode van emetofobie is cognitieve gedragstherapie. We kijken samen waar je angsten vandaan komen en bespreken deze. We brengen de gedachten die bij je opkomen als je bang bent om over te geven en je gaat je denkpatronen opnieuw beoordelen. Je gaat dus onderzoek hoe reëel je angst is. Je leert om je angsten aan te gaan en probleemsituaties niet te vermijden. Daardoor krijg je een ander perspectief op je angst en lukt het je om je emetofobie stapt voor stap te overwinnen. Door middel van EMDR-therapie voor emetofobie kunnen we een eerder opgedane nare gebeurtenis verwerken door opnieuw de beelden, gedachtes, gevoelens en sensaties voor je te halen. Je haalt de specifieke oorzaak van de emetofobie terug in je geheugen.