Werkdruk

Je hebt het gevoel dat je werk nooit af is, piekert veel en bent snel geïrriteerd. Je werkt steeds vaker over om je werk af te krijgen...
"Ik werk keihard, maar toch is mijn werk nooit af. Ik kan me nu weer concentreren op mijn werk en neem het niet langer mee naar huis."

Werdruk

het kan je belemmeren in je functioneren

Bij een hoge werkdruk zit je vaak niet lekker in je vel. Je raakt geïrriteerd en verliest het plezier in je werk. De werkdruk wordt te hoog voor je en je weet niet hoe je dat moet oplossen.

Ondersteuning en behandeling van een psycholoog helpt je dan om grip te krijgen op de werkdruk die je voelt. Dat is belangrijk, omdat een snelle behandeling voorkomt dat een te hoge werkdruk overgaat in overspannenheid of depressie.

Wat kan een psycholoog voor je doen?

Ik help je om de oorzaak en gevolgen van de hoge werkdruk onder ogen te zien. Als je dat herkent en erkent, kun je ook leren waar je grenzen liggen.

Natuurlijk help ik je ook om die grenzen te bewaken, zodat de werkdruk die je voelt afneemt.

Hoe herken ik hoge werkdruk?

Als je aanhoudend last hebt van een aantal van onderstaande klachten:

 

  • Je piekert vaak en veel hoe je je werk af moet krijgen;
  • Je slaapt slechter of minder;
  • Je werkt steeds vaker over om je werk af te krijgen;
  • Je neemt minder of geen pauzes om je werk af te krijgen;
  • Je voelt je te verantwoordelijk voor je werk;;
  • Je maakt meer fouten in je werk en je bent het overzicht kwijt;
  • Je kunt je slecht concentreren;
  • Je hebt het gevoel dat je tekort schiet;
  • Je doet buiten je werk geen leuke dingen meer, omdat je te moe bent;
  • Je denkt buiten werktijd vaak en veel aan je werk en dat geeft je een benauwd gevoel;
  • Je ben sneller geïrriteerd;
  • Je voelt je niet fit of zelfs ziek als je gaat werken;
  • Je hebt lichamelijke klachten, zoals hoofdpijn, darmklachten, duizeligheid, pijnlijke spieren, snelle hartslag of ademhaling, oppervlakkige ademhaling, hoofd-, nek- en rugklachten, huidaandoeningen zoals eczeem, (chronische) vermoeidheid;
  • Je hebt emotionele klachten zoals wisselende emoties of je voelt je ontevreden, gespannen, machteloos,gefrustreerd of rusteloos.

 

 

Vergoeding voor behandeling van hoge werkdruk

Achteraf declareren is mogelijk

Sessies dienen direct na afloop per PIN te worden voldaan. Afhankelijk van je zorgverzekering kun je (een deel van de) factuur met gemaakte behandelkosten achteraf declareren bij je zorgverzekeraar.

Informeer daarvoor bij je eigen zorgverzekering naar de voorwaarden van je aanvullende verzekering. Als je meer informatie wilt over onze behandelingenpsychologen, werkwijze en tarieven kijk op de desbetreffende pagina’s.

Herken je jouw klachten en heb je behoefte aan hulp of heb je gewoon een vraag over de behandeling bij een hoge werkdruk? Neem dan contact met ons op voor een intakegesprek, of mail naar Psychologiepraktijk van Buuren.

Weer met plezier aan het werk

"Ik help je om je sterke kanten in te zetten om je klachten de baas te worden."
Melissa van Buuren | Psycholoog